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[トレーニング器具] (大胸筋) コレクションデクラインベンチプレス

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宮崎県宮崎市佐土原町上田島にあるフィットネスジムです

【筋トレ】スミスマシン・デクラインベンチプレスのやり方 | 大胸筋下部を鍛える【ビーレジェンドプロテイン】

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スーパースミスデクラインベンチプレスやり方2 大胸筋下部を刺激するためには下方向に向かって押す+腕を閉じるようにすることで刺激できます。気をつけたいのが腕を開いたポジションで肩が上がってしまうことです。肩甲骨を下げたまま腕を開いていきたいです。 #デクラインベンチプレス #スーパースミス #スーパースミスマシン #胸トレ #大胸筋下部 #筋トレ初心者の方へ #筋トレ攻略 #スポーツクラブ ...

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